jak się pisze

jezeli firma farmaceltyczna lub inna, informuje ze partia byla trefna tzn. ze napewno ta partia zostala juz wycofana. Takie zeczy jak leki a nawet zywnosc, z fabryki nie sa bezposrednio dostarczane do aptek/sklepow, sa dostarczane i przez pewien czas perzechowywan w specjalnie przystosowanych do tego magazynac(kazdy region ma swoj magazyn). [...]

ale cos mi sie nie zgadza napisales ze skonczylem cykl 1.5 miesiaca temu a w ankiecie ze ilosc dni wolnych od kreatyny 0 ? jesli faktycznie 1.5 miesiaca to tak jak pisze flex - mono albo jablczan jesli 0 dni wolnych - aakg, aerO2,

[...] wiele nie oczekuje ;) chce tylko trochę "przypakowac" (czyli po prostu chce aby urosły mi mięśnie :D). wiem, ze po tym treningu szału nie będzie, ale napewno jakieś rezultaty będą ;) Tylko nie wiem, czy robić ten plan częściej, czy coś pozmieniać itp. myślałem też o dodaniu przysiadów, ale sam nie wiem..... Sory za pisownię, ale [...]

za kazdym razem jak wchodze do twojego dziennika wyskakuje mi okienko i pisze zeby podac nazwe użytkownika i hasło, mam tylko tak przy twoim dzienniku Musisz sie logować, byle kto nie może sobie tak po prostu tutaj wejść

jeste sjednak przyglup po pierwszym cyklu mowie w jego przypadku ze pewnei tyle sie zachowa pisze o wicie to tlumaczenie dla *****i takich nie kumatych jak ty czloeku miej dystansu troche do siebie bo jestes z***anym typem tak nawet w hvju ci pujdzie 2 to teraz ci napisz ciekawoste taka bo jestes nie kumaty w ***u nie moze pujsc bo pen is [...]

[...] Cie podleje. pisze co widziałem u kumpla, z ktorym cwicze na siłce, spuchł konkretnie po tym syfie, i oczywiscie wszystko spadło, plus złapała go grypa i wyglada gorzej teraz niz przed cyklem jak chcesz dobre mieso to za-pi-er-dol epi z propkiem. pozdro . i wy-je-p ten trenadrol do kosza. Zmieniony przez - -bastard- w dniu 2010-12-29 03:19:27

Po 1 wyłącz caps lock. Po 2 pisze się ważę i są też takie znaki jak '.' ',' Po 3 jeśli Ci to wystarcza to wg mnie jest ok.

[...] ile Ty przeczytałeś... po pierwsze to pisze się obiad a nie 'objad' Sniadanie-platki owsiane, jaja, owoc, mozesz orzechy Do szkoly-ryż brazowy,wołowina,warzywa,oliwa Obiad bez zmian czyli ziemniaki,surowka,mieso 3h po obiedzie, jak to ma byc po treningowy to- ryz bialy, kurak Kolacja 2h przed spaniem:kasza jaglana, ser poltlusty, oliwa, warzywa

chodze chodze przeciez to podstawa ale jak ejst lipna pogoda lub tka lipnie sie czuje i tak wiesz prysznic to wybawienie to pisze o nim ; D 30.12.2010 13km 11x90m

Eh widze że są osoby które nie rozumieją do końca tego co pisze... Przecież nie było tak że poszedłem do klubu ładuje w tarcze, sparing a trener mowi zaje*** boksujesz jak mike Tyson, jestes pro wy****** w kosmos. Wybilem się um bokserskimi z grupy gdyż są na bardzo dobrym poziomie jesli chodzi o początkującego.

[...] nandrolonu tygodniowo. Zależnie od tego czy zawodnik przygotowuje się do zawodów jest to długo lub krótko wykrywalny nandrolon. więc chyba dobrze byłoby pociągnąć przez 8 tyg suste 250 / tydz. + metanabol tak jak pisze w tym arcie, a potem dla podtrzymania dać ten testosteron prolo 200 e5d wyszloby (3 tyg + 100mg z 7 amp) potem odblok clomidem .

Kamil tak, ale wg producenta, wychodzi 3,8g kreatyny dziennie. jak dla mnie to troche malo jezeli ma to byc cykl... conajmniej w dzien treningu trzeba by bylo podwoic ta dawke. wtedy wyjdzie DT 7,6g kreatyny, DNT 3,8g to juz jest takie minimum. bo watpie by mix innych form kreatyny niz mono byl bardziej skuteczniejszy od mono. ale pisze to tylko [...]

Jak już tak rzucamy przykładami z życia, to: Ja jestem prawonożny (kopałem (w piłkę) prawą zawsze) oraz praworęczny (piszę i rysuję prawą), a stoję w lewej pozycji walki. Albo np grając w karty czesto się mnie ludzie pytają czy jestem leworęczny, bo rozdaję lewą

[...] krolowa niz zjechac do PL :D I wiele, wiele innych strasznych rzeczy niz powrot do kraju kartofla i schabowego :D Blase - kurde stopka pierwsza klasa, ale 2100 na reke to wiecej niz na benefitach, ale co z dzieciakiem jak oboje pracujecie, rpzeciez koszty przedszkola/opiekunki sa kolosalne wbrew pozorom? Ayla - czy teraz ci sie lepiej czyta? :D

Mam takie pytanie które już dość długo mnie męczy często widzę na forum posty w których pisze "ale cie zalało" może mi ktoś wytłumaczyć jak odróżnić masę mieśniową od tłuszczowej ?? chce wiedzieć gdyż jeżeli okaże się że zalało mnie tłuszczem po 3 miechach ćwiczeń to będzie zle. Zmieniony przez - mat93 w dniu 2011-01-03 19:38:25

Dlatego piszę tu o jakieś porady. Jeśli chodzi o dietę to samemu ciężko ułożyć bo nie jestem w temacie. Bazuje na tym http://www.sfd.pl/Gotowe_diety_dla_każdego.-t643736.html i mniej więcej tak staram się jeść jak jest tu opisane.

Banan i WPC przed treningiem? Chodziło mi o posiłek przed treningowy, nie jestem pewien czy tobie też o przed treningowy chodzi. Kurcze przepraszam że zasypuje pytaniami, ale jest jeszcze jedna sprawa która mi namieszała w głowie: Art "Robimy masę - fakty" Quazar napisał: "ektomorfik ważący 70 kg powinien zjeść około 4800 kcal, to [...]

jako ektomorfik tak mocno musisz sie rzeźbić ?:) może warto uzupełnić suplementacje o AAKG ?:) tak jak pisze Biniu, daj więcej info

Wzrost? gienuś nie zachowuj sie jak duren, skoro nie wiedzisz co pisze :D

Makarone-zapomniałeś napisać,że jak wybuchnie III Wojna Światowa,to też przez mnie Sokista-jasne jest,że Izraelczycy nie pozwolą,by ich kraj dostał się pod władanie Arabów.Po pierwsze,wierzą oni,że są narodem wybranym.Po drugie,kreując odpowiednio politykę,są w stanie przy pomocy mediów rzucić taką wizję,że Palestyńczycy są złem tego świata,a [...]